La Gestalt Thérapie

Qu’est-ce que la Gestalt thérapie ?

La Gestalt thérapie est une approche humaniste globale qui considère que chaque personne a la solution en lui et que pour y accéder le chemin passe par la parole mais aussi par l’esprit, le corps, les émotions, la spiritualité…

C’est une thérapie de l’Ici et Maintenant : son objectif est de mieux vivre le moment présent.

C’est une thérapie relationnelle qui s’appuie sur le lien qui se crée entre le client et son thérapeute. Ce lien basé sur la confiance, la bienveillance permet l’exploration et la réparation des blessures de l’enfance ou de l’adolescence, pour améliorer les relations de la personne avec son environnement.


Le thérapeute Gestalt par sa présence et sa posture offre à son client une qualité d’écoute et de partage unique dans un espace sécurisé. Avec empathie et sans jugement, il exprime ce qu’il ressent en lien avec les partages du client, pour l’aider à reconnaitre ses émotions enfouies et y mettre de la conscience. Celui-ci se sentira ainsi écouté, compris et reconnu dans sa souffrance et son vécu.

En rapport avec la problématique énoncée par le client à l’instant présent, le thérapeute sera amené à explorer avec son client dans le passé développemental les situations vécues qui auraient pu conditionner voire créer des blessures ou des croyances limitantes… Ces situations seront revisitées par la parole pour accéder aux ressentis émotionnels et corporels initiaux afin d’y mettre de la conscience et d’abaisser leur niveau d’intensité et donc d’impact dans le moment présent.


Le thérapeute aidera aussi son client à identifier et à compléter les « Gestalts inachevées », c’est-à-dire les situations où les émotions non résolues qui peuvent entraver son épanouissement actuel.


Feuilles sur des galets

Les bienfaits de la Gestalt :

Thérapie de l’Ici et Maintenant

Recherche du bien-être dans le moment présent

Relation thérapeutique réparatrice

Travail sur les sensations corporelles

Reconnaissance et régulation des émotions

Amélioration des relations personnelles et professionnelles

Feuilles sur des galets

Les bienfaits de la Gestalt :

Thérapie de l’Ici et Maintenant

Recherche du bien-être dans le moment présent

Relation thérapeutique réparatrice

Travail sur les sensations corporelles

Reconnaissance et régulation des émotions

Amélioration des relations personnelles et professionnelles


FAQ : Questions fréquentes sur la Gestalt Thérapie

La thérapie Gestalt est une thérapie longue qui nécessite un travail approfondi, la durée s’adapte au besoin du client : certains clients se sentiront apaisés par rapport à leur problématique de départ au bout de quelques mois, d’autres auront envie d’approfondir pendant plusieurs années.

Dans tous les cas toute thérapie démarre par une première séance de contact et d’exposition de la problématique et se termine obligatoirement par une séance de clôture qui permet de revisiter la progression, apprécier la récolte et les points restant à explorer ou approfondir plus tard.

Confiance en soi, Estime de soi
– Difficultés relationnelles personnelles ou professionnelles : problème de couple, difficultés avec les enfants, les parents, les collègues, les supérieurs
– Burn out, Dépression
– Difficultés à s’attacher ou se détacher
– Surmonter un évènement de vie difficile : Deuil, maladie, séparation, licenciement
– Traumatisme vécu à surmonter
– Meilleure connaissance de soi, nouvelle philosophie de vie

La séance dure 50 minutes, après un premier temps de pré contact le client expose sa problématique du moment et à partir de là le thérapeute explore avec lui les éléments signifiants. Dans le cadre du suivi thérapeutique, le Gestalt thérapeute peut aussi en fonction des besoins et des priorités, reprendre les éléments des séances précédentes pour continuer le travail initié. La séance se terminera par un temps de clôture pour une meilleure assimilation de la séance.

Pour certaines problématique un suivi avec un médecin psychiatre est obligatoire, pour d’autres la décision sera prise en concertation avec le Gestalt thérapeute (exemples : sophrologie, hypnose…)

La Gestalt thérapie est aussi une philosophie de vie qui peut permettre toujours plus d’abondance dans tous vos secteurs de vie (professionnel, amoureux, spirituel, sportif, financier, santé…)

Je consulte selon vos besoins et vos disponibilités en présentiel à mon cabinet à Orléans et en visio. J’ai des créneaux ouverts certains soirs jusqu’à 20h et les samedis matins.


Témoignages de mes clients :
Ma thérapie Gestalt, leur transformation.

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Chris Wil
11/05/2025

Très professionnelle, abordable, rassurante, compétente et à l'écoute. Elle m'a accompagné pour sortir d'un burn out.Tout en douceur, ma philosophie de vie a changé ainsi que ma façon d'être. Je suis maintenant épanouie, en ligne avec mes convictions ; je profite du présent et j'ai appris à prendre soin de moi... Avec Natalie la vie est simple et facile. Laissez-vous guider en toute confiance !

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Natalie m’a été recommandée par une amie et j’ai amorcé un travail avec elle en avril 2024, chaque semaine, en visioconférence. Grâce à Natalie, à son écoute mais surtout son interaction avec moi, ses questionnements qui nous poussent à se poser les bonnes questions, ses exercices qui nous font avancer par nous mêmes, aujourd’hui j’ai repris le contrôle de ma vie. Elle m’a aidée à déconstruire de vieilles croyances limitantes pour aborder ma vie avec plus d’assurance, de joie et au présent. Merci Natalie 🙏💫avec toi, tout est possible.

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katia gras
12/04/2025

Je ne serai que vous conseiller Natalie pour son engagement et son accompagnement dans le chemin qui est le vôtre

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Cela fait maintenant un an et demi que je suis suivie par Natalie, et je ne peux que la recommander chaleureusement. Elle m’a accompagnée à travers différentes étapes de ma vie, parfois très chargées émotionnellement, toujours avec beaucoup de bienveillance, d’écoute et de justesse. Dès les premières séances, j’ai ressenti un vrai apaisement, une clarté nouvelle, et un sentiment d’avancer enfin dans la bonne direction. Nos séances se font en visio depuis le début, car je vis à l’étranger, mais cela n’a jamais été un frein : Natalie a su créer un espace sécurisant, fluide et profond, même à distance. Je lui suis profondément reconnaissante pour tout ce que son accompagnement m’a apporté depuis tout ce temps.

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Claire Deguy
05/08/2024

Bienveillante, à l’écoute et prête à vous challenger au moment où vous en aurez besoin ! Natalie vous guide dans votre réflexion, sur votre perception des choses, et permet d’avoir un éclairage différent. Avec son aide, j’ai remis le maximum de couleurs dans ma vie ! Merci !

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Natalie reçoit dans un cabinet à son image, réconfortant et dynamique à la fois. Toujours respectueuse du bien -être de ses clients, Natalie offre une écoute fine et intelligente. Après le réconfort , elle use de sa formidable expérience professionnelle, pour aller guérir et réparer les blessures anciennes avec dynamisme, et à la recherche des bons mots pour soulager mais aussi pour confronter et aller plus loin. On en sort transformés et toujours gagnants en énergie et envies nouvelles. Je la recommande toujours !

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Nathalie est une thérapeute engagée et accueillante qui saura vous mettre à l’aise et en confiance pour vous ouvrir à elle. Dotée d’une finesse d’écoute, attentive et bienveillante, elle saura vous accompagner en profondeur pour révéler tout votre potentiel.

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Natalie est une thérapeute accueillante et joyeuse, soutien précieux et bienveillant sur le chemin de la thérapie ! Son écoute empathique et son dynamisme sont des appuis qui accompagnent en douceur le changement et la transformation intérieure. Je la recommande !

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Nina Karacosta
28/07/2024

Une très belle personne. Grande Humanité, Sincérité, Bienveillance. Enorme Compétence également !

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Natalie est une personne profonde et sensible, qui saura vous accompagner avec beaucoup de respect dans votre chemin thérapeutique. Elle sait marier l’extrême douceur et l’exigence pour vous aider à aller la où vous ne seriez pas allé seul.

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Eden
27/07/2024

Natalie m'accompagne depuis 11 mois. Chaque séance m'aide à avancer sur les différentes problématiques. Chaque séance permet d'aller plus loin. Natalie est douce et souriante. Elle s'est toujours adaptée à mon besoin. Natalie est très à l'écoute et ses interventions sont toujours pertinentes. Elles permettent de mettre en conscience les éléments enfouis et d'aller à la rencontre de nous même.